Corgémont

Méditation par le mouvement : Le Shibashi Le Shibashi est une pratique issue du Qi-Gong, composée de 18 mouvements simples et fluides, faciles à mémoriser. Cette discipline permet d'harmoniser l'énergie, de renforcer le corps et d'éveiller l'esprit. Accessible à tous, elle favorise la relaxation, la concentration et le bien-être général. Pour pratiquer, il vous suffit d’une tenue confortable et de chaussures à semelles fines, ou bien de chaussettes. Venez découvrir cette méthode douce pour améliorer votre santé physique et mentale.